ぼっち充です。
真夏にエアコンが壊れました。
冗談じゃなく本気（マジ）で。
寝苦しい熱帯夜で、私は絶望の淵を彷徨うゾンビへと超進化。
はぁ、死にたい。
そんな時に実践したクーラーいらずの暑さ対策を紹介します。
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クーラーいらずの暑さ対策５つ
１.まずはメンタルを強くしよう
暑い夏にエアコンが壊れた時の絶望感。
イライラがスパークするよね。
そう、ＳＰＡＲＫ！
ジメジメとした熱帯夜は、もう地獄。
そんな時に限って、明日は仕事があるのに。
あー、もう八つ当たりしたい。
そんな感じでしょ。
エアコンが動かない時の気持ちは。
でも大丈夫、安心して。
刑務所にも、エアコンがないから。
囚人たちは毎日エアコンなし生活だと思ったらさ。
少しくらいの熱帯夜、頑張れそうじゃない？
エアコンが直ったら、快適な日常が戻ってくる訳なので。
まずは、心まで折れないこと。
その為に、自分より劣悪な環境の人たちと比較しよう！
刑務所の囚人よりはマシだと思うことが大切。
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２.アイスノンの枕を使おう
断トツに効果があるのがコレ！
アイスノンソフト。
繰り返し使える、冷却枕です。
冷凍庫で凍らせれば、約１０時間も冷たさが持続。
保冷枕は、硬いイメージがあるでしょ。
痛そうとか、痛そうとか、痛そうとか。
でもね、限りなく普通の枕だった。
頭との接触部分は、不凍ゲルで凍らないの。
中心部のみカチカチ山って感じ。
エアコンが壊れた今しか使う時がなくてもね。
アイスノンは、ケチっちゃダメ。
これ一つあるだけで、快適な夜が過ごせるから。
凍傷防止の為、タオルを巻き付けて使用してね。
３.冷えピタをおでこに貼ろう
次にオススメするのがコレ！
熱さまシート・ストロング。
通称、冷えピタです。
通常の熱さまシートは、冷蔵庫で冷やすのね。
でも、ＳＴＲＯＮＧは冷凍庫で冷やせるの。
これにより、冷却効果がグッと上がります。
キンキンに冷えた熱さまシートをおでこに貼るでしょ。
アイスノンとの併用で、頭が冷凍庫状態。
エアコンが使えない時の、最強コンビです。
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4.ペットボトル扇風機をしよう
さらに、ダメ押しのペットボトル扇風機。
凍らせた２ℓのペットボトル×２本をを扇風機の近くに置くと……。
除湿効果と、扇風機がいつもより冷たくなるのだ。
凍らせる時は、ペットボトルの７～８分目まで水を入れること。
膨張して破裂するのを防ぎます。
みんなも記憶にない？
冷たいペットボトルを冷蔵庫から取り出すとさ。
容器に水滴がいっぱい付くでしょ。
周りの空気が水滴になるので、除湿効果ね。
水が滴り落ちるので、ペットボトルは受け皿の上に置くことも忘れずに。
さらに、凍らせたペットボトルが周りの空気を冷たくします。
扇風機で空気を循環させれば、めっちゃ弱い微冷房に。
（※氷が解けるまでの僅かな間のみ）
慰め程度にしかならないけどさ。
やれることは全部やろう。
私たちが気持ちのいい朝を迎える為に。
５.寝る前に冷却グッズを使おう
さらに、私の場合は……。
ボディクールローションを塗りたくります。
寝る直前に、全身を。
ハッカの清涼感が全身を包むので。
気持ちヒンヤリ。
もちろん、冷却スプレーでも代用ＯＫです！
衣類に吹き付ける極寒スプレーでも問題なし。
肌に直塗りでも服にシュッでも何でもいいので。
とりあえず全身を冷却するでしょ。
その場所に扇風機の風を当てると……。
あら不思議、スースー感倍増。
さあ、スースーの世界へヒアウイーゴー。
（※ゴイゴイスーじゃないよ）
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エアコンが壊れたら業者に電話
エアコンが壊れた時の暑さ対策を紹介しました。
アイスノン＆冷えピタは、オススメです。
本当に一番冷えるから。
ただ、あくまでエアコンが直るまでの応急処置です。
エアコンが壊れて動かない場合は、必ず業者に相談しましょう。
早めに連絡すれば、早く修理できます。
少しでも熱帯夜で苦しむ日を減らそう。
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