出典 ホットヨガLAVA / 公式ツイッターより。 ぼっち充です。 夏痩せ！滝汗！土屋太鳳！ ホットヨガスタジオLAVAに行ってきました。   有名女優をＣＭに起用した、ヨガスタジオです。 企業戦略にハマらず、…

出典 ととのうみすと / 公式サイトより。 ぼっち充です。 見せて、見せて、キミのお鼻。 いや無理ーーだって、イチゴ鼻だから。   これが私の悩み、アンダースタンド？ 過去にプロアクティブを使ったけど効果なし。…

おやすみサプリ「ＳＵＹＡＲｉ」公式サイトより。 ぼっち充です。 性転換してから、睡眠導入剤に頼る日々。   フルニトラゼパム、アメル、デパス、色々な精神安定剤を飲んできました。 本当は薬をやめたいのに……。 &…

ぼっち充です。 クレッシェンドの意味、知ってますか。 音楽用語で、「だんだん強く」という意味です。   ブログの毎日更新を意識しすぎるあまり、私の手は腱鞘炎。 音楽の神に愛され、だんだん手の痛みがクレッシェンド…

新卒入社した会社を、２年目で退職しました。 理由は、仕事のストレスで眠れなくなったからです。   不眠とは無縁だった私が、睡眠障害に至るまでの葛藤を告白！ うつ病と診断され寝られなくなった体験元に、寝られない辛…

ハッピーのレシピって知ってる？ 心がホッとする、幸せな気持ちになる方法。   ハッピーのレシピは知らないけれど、アンハッピーのレシピなら知ってるよ。 バイクや自転車に乗りながらタバコを吸っている人に、有害物質の…

「プラズマ砲発射～～～」 10代から定期的にプラズマ療法を受けている”りのは”です。   プラズマ療法とは大量の電子、つまりプラズマをカラダに与えます。 それにより老化の原因である活性酸…

「１日２Ｌ水を飲むと健康に良いらしい」 私たちの身体は６０％以上が水分でできているため、水をたくさん飲みましょうという健康法です。 一方で女性の８割～９割が水毒であるともいわれています。   何も考えずにただ水…

涙の数だけ女の子は輝く！ 大人になるにつれ、泣くことを我慢するのが当たり前となっています。 いつの間にかその我慢が『苦』になっていませんか？   泣くことにはココロとカラダを健康に導く力があります。 今回は涙の…

うつ病は心の風邪と喩えらます。 果たして本当にただの『風邪』なのでしょうか。   自殺の動機でもっとも多くの割合をしめているのは『健康問題』です。 なかでも精神疾患、とりわけ『うつ病』が主要な原因です。 うつ病…